Kilos de más
Todos nos hemos mirado alguna vez al espejo y hemos sentido que algo no marchaba bien. Todos hemos querido cambiar, mejorar, sentirnos más saludables, más definidos. Todos nos hemos querido quitar esos kilos de más.
Pero es que los kilos de más se vuelven un grave problema cuando practicamos una vida sedentaria, una vida desprovista de la actividad necesaria para mantener a tono nuestro cuerpo. Y precisamente para revertir esta situación y tutelar una buena iniciación al running con el objetivo de perder peso, desde RUNNEA te ayudaremos a afrontarlo.
LIONEL NATTES | 47 AÑOS
Hubo un día en la vida de Lionel en el que la cabeza le hizo “click”. Acostumbrado a una vida sedentaria y de excesos en cuanto a alimentación se refiere, una mañana despertó, se dirigió al baño y se puso en pie en su báscula. La aguja superó el número 100.
Enseguida algo cambió dentro de él. Entendió que estaba cerca de llegar a ese punto de no retorno y no lo dudó. Empezó a trabajar para revertir esa dura situación. Porque más allá de la estética, lo importante era la salud. Una salud debilitada que necesitaba un respiro.
Tras reflexionarlo y entender que necesitaba ese cambio, Lionel empezó a barajar sus posibilidades. ¿Qué podía hacer él? Había vivido siempre bajo la sombra del sedentarismo y no sabía qué hacer para librarse de esa carga, ni cómo hacerlo.
Fue entonces cuando desde RUNNEA llegamos a su vida y le comenzamos a dar las herramientas necesarias para aprender a conocer su cuerpo y las necesidades que esa bajada de peso requería. Cuando empezamos a caminar juntos por un mismo objetivo, la salud.
KILOS DE RUNNING
Tras unas primeras semanas centradas en mejorar la alimentación con unas pautas saludables que serían la base de las necesidades deportivas que más adelante tendría, llegaron los entrenamientos.
En una comunión perfecta, el plan nutricional comenzó a aportarle todo lo necesario para completar las primeras sesiones, para acercarle al running e iniciar su transformación. Desde los primeros trotes y ejercicios de fuerza, Lionel arrojó el coraje y la disciplina perfecta para lograr que nuestra ayuda fuera efectiva.
Una actitud que se vio reforzada con cada kilo que iba desapareciendo, y con cada kilómetro de esfuerzo con las zapatillas calzadas. una actitud que junto a los consejos expertos de RUNNEA comenzó a dar sus frutos.
Poco a poco, los 100 kilos del inicio de nuestra historia empezaban a quedar lejanos. Poco a poco, la dichosa aguja apuntaba hacia la misma dirección que sus ganas. Hacia el lugar donde el bienestar y la salud convergen para aportarte el mejor estado de forma posible.
Y fue así como después de meses de trabajo guiado, de confianza y de convicción, Lio era una persona nueva. Los 27 kilos de carga que habían desaparecido eran una gran prueba de ello. Esas fueron sus 27 razones, sus 27 motivos por lo que luchar por una vida mejor. Una vida que además le acercó al running y le trajo infinitas alegrías.
Si tú también necesitas un cambio, ¿a qué esperas? Puede que mañana sea demasiado tarde.
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En RUNNEA puedes tener un objetivo, con su correspondiente plan de entrenamiento, activo. Durante el año podrás dar de alta tantos planes consecutivos como desees. Además de eso, podrás tener activo un plan específico de alimentación totalmente individualizado para complementar tus entrenamientos con una dieta preparada para llevarlos a cabo con las mejores garantías.
Si eres un apasionado del running que busca alcanzar un objetivo tras otro no te preocupes, una vez hayas acabado tu plan de entrenamiento podrás dar de alta el siguiente tan rápido como desees. Eso sí, no olvides que un buen descanso también es uno de los mejores entrenamientos.
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